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夏本番!紫外線には緑茶?!






こんにちゎ♡

すっかり夏本番ですねー!
ちょっと外に出るだけで汗がだらり。

水分が出てしまうので脱水症状になったり、ミネラルが失われます。

そして気をつけているつもりがつい紫外線を浴びてしまいます(°_°)

美しい素肌のために夏こそ緑茶を‼️



どんなお化粧も、美しい素肌があってこそ。しみ・そばかすを増やすメラニン色素の沈着を防ぎ、肌のハリを保つコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンC。人間は、ビタミンCを体内では生成することができないため、ビタミンCを食品からとらなくてはなりません。


緑茶は、壊れやすいビタミンCを効率よくとることのできる数少ない飲み物です。


過度な紫外線やストレスは、体内に活性酸素を発生させ、メラニン色素を過剰に産出させてシミを悪化させてしまったり、コラーゲンやエラスチンを破壊してたるみを引き起こす原因にもなるといわれています。

緑茶は活性酸素を抑制する抗酸化食品。そのパワーを発揮するのは日本茶の緑茶特有の成分「カテキン」です。毎日飲み続けるだけで、 知らず知らずのうちにビタミンCやカテキンを摂取できるため、緑茶は美しい素肌をキープしたい女性の強い味方です。

夏はたっぷりと氷をいれたグラスに急須から温かい緑茶を注ぎ、いっきに急冷させるオンザロックで飲むのもおすすめです❗️

そして試してガッテン式の水出し煎茶の方法も夏にはぴったりー♡


私は、半身浴しながらあったかい緑茶をちびちび飲んでます♡


美肌活動には、緑茶がとっても重要な飲み物というわけですね♡










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