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2015年7月

夏は、痩せにくい??

夏は、痩せにくい??
 




こんばんはweb店長ですっ♡♡


夏は痩せにくいのみなさまご存知でしょうか??

冬の方が、太って夏痩せそうなイメージありますよね?



それが…逆なんです‼︎


驚きですよね‼︎

ダイエットのために、web店長いろいろ試してきました。

油断するとすぐ太る体質なもので…


インストラクターさんのお話を聞くと、やはりプロは、そうおっしゃいます‼︎


でゎ、なぜ夏なのに痩せにくいのか‼︎


暑い季節に流れる汗。汗をかくということは一見代謝が向上しているように思えますが、実はそれは間違い。

暑くて汗が流れるということは、外気からの熱で上昇する体温を低下させるためのメカニズムなのです。

そしてむしろ代謝が向上しているのは、寒い冬。

冷たい外気温で身体が冷える冬には、体温を保つためにエネルギーを燃焼し代謝が向上するのです。実際、夏は冬に比べて約10%も基礎代謝が低下してしまっていると言われています。

さらに汗をかかない体質の人は、それ以上の基礎代謝減少が見られることも…。つまり、冬の方が痩せる要素は高く、夏は痩せにくい季節だということが考えられるでしょう。

暑くて食欲も減る夏。特に何も食べたくないけど、サッパリしている冷たいものなら食べられる…ということはありませんか?しかし身体を冷やすと内臓も冷え、むくみや便秘、内臓脂肪の増加に繋がりやすくなってしまいます。

つまり夏に食べたくなるアイスやそうめんなどの冷たい食べ物、クーラーの冷気も身体を冷やすため禁物。そして乾く喉を潤す冷たい飲みものももちろん控え、むしろ温かい飲み物に差し替えて身体を冷やさないよう心掛けましょう。

とゎ、いうものの、アイスが大好きなweb店長…

つい、○○○○君や、○イ○バーが大好きでですね…

食べちゃう‼︎
だって暑いもん…


冷たいものがどうしても食べたい方ゎ、食べた後必ずあったかいものを飲む‼︎
そうして体を極力冷やさない‼︎

これしかない‼︎

とゆーことなので、
アイス食べた時ゎ、冷たいお茶ではなく、あったかいお茶を飲んでますっ!

普段飲むお水も、夏でも常温がいいみたい!


ちょっとの心がけで太らない体質を作りたいですよね♡


あとゎ、夏ゎ、汗も出ますし、筋肉も落ちてしまいます。

夏にエネルギーを燃やしてもらうために、やはり筋肉をつけるのがいいみたいです!!




ちょっと頑張ってみようかなと思ってます♡


夏は、海だプールだお祭りだ‼︎


綺麗な体で夏を楽しみたいものです♡



今年ゎまだ浴衣を着てませんが一回は、お祭り行って夏を満喫できたらいいなと思っております♡♡



明日は、天神祭(*^o^*)

行かれる方は、楽しんで下さい♡♡









ネットショップ、お電話、FAXでご注文承っております♪
お気軽にお問い合わせ下さい。

茶道 香島園
住所:〒664-0851 兵庫県伊丹市中央5-3-40
TEL:072-770-3344
FAX:072-772-8205
MAIL: info@sado-kashimaen.com
URL: http://www.sado-kashimaen.com
Ameba:http://ameblo.jp/sado-kashimaen/

夏本番!紫外線には緑茶?!






こんにちゎ♡

すっかり夏本番ですねー!
ちょっと外に出るだけで汗がだらり。

水分が出てしまうので脱水症状になったり、ミネラルが失われます。

そして気をつけているつもりがつい紫外線を浴びてしまいます(°_°)

美しい素肌のために夏こそ緑茶を‼️



どんなお化粧も、美しい素肌があってこそ。しみ・そばかすを増やすメラニン色素の沈着を防ぎ、肌のハリを保つコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンC。人間は、ビタミンCを体内では生成することができないため、ビタミンCを食品からとらなくてはなりません。


緑茶は、壊れやすいビタミンCを効率よくとることのできる数少ない飲み物です。


過度な紫外線やストレスは、体内に活性酸素を発生させ、メラニン色素を過剰に産出させてシミを悪化させてしまったり、コラーゲンやエラスチンを破壊してたるみを引き起こす原因にもなるといわれています。

緑茶は活性酸素を抑制する抗酸化食品。そのパワーを発揮するのは日本茶の緑茶特有の成分「カテキン」です。毎日飲み続けるだけで、 知らず知らずのうちにビタミンCやカテキンを摂取できるため、緑茶は美しい素肌をキープしたい女性の強い味方です。

夏はたっぷりと氷をいれたグラスに急須から温かい緑茶を注ぎ、いっきに急冷させるオンザロックで飲むのもおすすめです❗️

そして試してガッテン式の水出し煎茶の方法も夏にはぴったりー♡


私は、半身浴しながらあったかい緑茶をちびちび飲んでます♡


美肌活動には、緑茶がとっても重要な飲み物というわけですね♡










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夏は、カキ氷♪抹茶グリンティー

 
 






こんばんはー♡
Web店長ですっ‼︎




夏ですね‼︎
最近雨が続いてじめじめであついですねー!


夏といえば…
そう‼︎

カキ氷♡

夏は、カキ氷♪抹茶グリンティー




こんなレトロなかき氷機getしましたー!

 



夏は、カキ氷♪抹茶グリンティー


自動っぽくないですが、自動なんです!
可愛くないですかー♡


この夏ゎこれで乗り切りろうと思います♡


カキ氷に、練乳と、抹茶グリンティの粉をかけて、本格的な抹茶ミルクカキ氷になるんです!!

茶道香島園の元祖 本格 抹茶グリンティーゎ、抹茶がとっても多く使われてますので、甘くなく、すっきりとした味わい♡

そのままでも、牛乳でわっても、カキ氷、ヨーグルトのトッピングでも、年齢関係なくどなたでも美味しく召し上がっていただけます‼︎

夏にご家族で楽しく美味しく!
お家がおしゃれなカフェに♡



元祖本格抹茶グリンティーは、こちら










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試してガッテン新カテキンで免疫力が復活!!

 
 
 
 
 
こんにちゎー
 
茶道 香島園のweb店長ですっ♪

 

 

7/1(水)試してガッテンで放送されました。
「夏こそ!スーパー緑茶 新カテキンで免疫力が復活!」

試してガッテン新カテキンで免疫力が復活!!





緑茶は緑茶でも、この夏おすすめしたいのは「スーパー緑茶」!
うまみが5割多いだけでなく、新成分「エピガロカテキン」で免疫力が復活!
しかもペットボトルより格安!

おいしくて、安くて、免疫力を復活させてくれる。
こんなスーパー緑茶を実現させるのは、お茶を入れる時の「ある一工夫」なんです!






ある一工夫…知りたい‼︎


それはですねー♪
入れ方に工夫があるのです!!!



さ、どう工夫するのでしょうかー?


ぢゃん!

試してガッテン新カテキンで免疫力が復活!!


えー?

いつものように急須に茶葉を入れ、暑いお湯を注ぐところを、

な、なんと、お湯ではなく、氷水を急須に注いで、5分待つだけなのです!!

 


201572125111.JPG

 



衝撃的!
ちゃんと茶葉ひらくのー?
ちゃんと味でるのー?
ほんとにお茶になるのー?

不安!


ですよね?!

心配は、いりません!!
ちゃんと、出るんですっっ!



氷水を入れてたった5分待つだけで、普通の茶葉から、極上のうまみ&健康パワーのお茶ができる!

しかもカフェインがほとんどないので、
お子さんや、寝る前でも気にせず飲めるんですー♪





深蒸し茶だと渋みが出るので、少し高級なお茶がオススメ♪

試してガッテン新カテキンで免疫力が復活!!






2煎目飲む場合ー♪

試してガッテン新カテキンで免疫力が復活!!



その茶葉を冷蔵庫に入れて保管しとけば、2煎目ゎ、5秒でいいのですっ♡



試してガッテン新カテキンで免疫力が復活!!

 




お茶は、お湯で入れるものという固定概念が強くて、ちょっとめんどくさいなーと思っていたあなた!!


今日から新しいお茶の入れ方でスーパー緑茶で夏を、楽しんでみませんかー(*^o^*)??



免疫力を復活させてくれる
美味しくて、水出しスーパー緑茶にぴったりな茶葉は、

こちらから♪♪

 







あなたに合ったお茶をお探し下さい‼︎♡







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